Wut ist eine der kraftvollsten Gefühle, die wir erleben können. Dieses Workbook hilft dir deine Wut kennenzulernen, ihre Wurzeln zu verstehen und sie als positive Kraft in deinem Leben zu nutzen. Mit Übungen, Reflexionen und alltagstauglichen Strategien begleitet dich das Workbook auf einer Reise zu mehr Selbstbewusstsein und emotionaler Stärke.

Du wirst erforschen, welchen alten Glaubenssätzen über Wut du folgst, wie deine Wut sich in deinem Körper zeigt, was sie dir sagen möchte, welche Bedürfnisse hinter ihr stehen und wie du lernen kannst, sie auf eine Art und Weise auszudrücken, die dich mit dir selbst und mit anderen in Verbindung bringt.

Wut kann der Anfang einer tieferen Verbindung zu dir selbst sein. Dieses Workbook bietet dir Raum zum Reflektieren, Spüren und Ausprobieren. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst ehrlich zu begegnen.